Yogakurs med Mari starter i august!

Tidspunkt: 
Torsdag, 13. august 2020 - 18:30
Sted: 
Grendehuset i Sundbyfoss

13.

aug

Yogakurset starter 13. august!

Obs: Mari Rønningen, vår lærer, har flyttet yogaen til Grendehuset i Sundbyfoss, i de gamle lokalene til Kaarby Grendeskole - der er det romsligere, så dette blir trygt og bra.

Ta med: Behagelige klær til trene i, 1 fl vann, gode sokker, gjerne en god genser (dette til avslapning etterpå).

Kursleder har matter og annet .

8 ganger, pris kr.1300.

Betaling før 1.kveld til Vipps: 92830164(merk m navn)

eller kontakt Deviyoga: 1214.9615987(merk m/navn)

Vi har forståelse for om noen som dette kurset passet for i vår kanskje ikke får det til å passe til høsten, og nye må gjerne melde sin interesse.

Ta kontakt med studieleder Torunn B Solberg,

tel 413 10 046 eller e-post: torunn_solberg@yahoo.no .

Som hun selv sier: Aldri for sent å ta ekstra godt vare på deg selv. Sett av litt tid hver uke til å bevege kroppen mykt, kjenne etter hvordan du har det, puste og lade batteriene.

Kanskje du tenker at du er for stiv, at du har vondter og fysiske utfordringer som gjør at yoga ikke er noe for deg?Vi har timer som passer for alle kropper. Der kreves ingen forkunnskaper, kun et ønske om å lære.
Har du en kropp- kan du gjøre yoga. Vi tilpasser øvelsene til der du er. Sånn at du kan gjøre yoga ut fra dine forutsetninger.

Yoga er et kraftfullt verktøy, som jobber med hele deg, fysisk og mentalt.
-Yoga bidrar til at kroppen blir både sterk og fleksibel.
-Yoga skaper balanse i nervesystenene dine, som gjør at du kjenner deg rolig og tilfreds, sterk, trygg og selvsikker
-Yoga reduserer stess, senker blodtrykket og øker sirkulasjonen i kroppen
-Yoga styrker immunforsvaret og fordøyelsen
-Yoga øker konsentrasjonsevnen vår
-Yoga lærer oss å være tilstede her og nå og kjenne på gleden over å være

8 ganger, pris kr.1300.


Først til mølla-prinsippet gjelder da det er begrensede plasser. (Ved stor interesse er det også mulig å starte kurs tirsdager).

Påmelding til studieleder Torunn B Solberg tel 413 10 046 eller e-post: torunn_solberg@yahoo.no

Bli medlem