Yogakurs med Mari utsettes til august!

Tidspunkt: 
Torsdag, 13. august 2020 - 18:30
Sted: 
Kaarbyveien 39, 3092 Sundbyfoss

13.

aug

 YOGAKURSET er utsatt til august. Nærmere info kommer her og på Facebooksiden vår.
Det blir i det gamle Joker-lokalene i Sunbyfoss og det er Mari Rønningen som er lærer.

Ta med: Behagelige klær til trene i, vannflaske, gode sokker, gjerne en god genser (dette til avslapning etterpå).

Kursleder har matter og annet .

Som hun selv sier: Aldri for sent å ta ekstra godt vare på deg selv. Sett av litt tid hver uke til å bevege kroppen mykt, kjenne etter hvordan du har det, puste og lade batteriene.

Kanskje du tenker at du er for stiv, at du har vondter og fysiske utfordringer som gjør at yoga ikke er noe for deg?Vi har timer som passer for alle kropper. Der kreves ingen forkunnskaper, kun et ønske om å lære.
Har du en kropp- kan du gjøre yoga. Vi tilpasser øvelsene til der du er. Sånn at du kan gjøre yoga ut fra dine forutsetninger.

Yoga er et kraftfullt verktøy, som jobber med hele deg, fysisk og mentalt.
-Yoga bidrar til at kroppen blir både sterk og fleksibel.
-Yoga skaper balanse i nervesystenene dine, som gjør at du kjenner deg rolig og tilfreds, sterk, trygg og selvsikker
-Yoga reduserer stess, senker blodtrykket og øker sirkulasjonen i kroppen
-Yoga styrker immunforsvaret og fordøyelsen
-Yoga øker konsentrasjonsevnen vår
-Yoga lærer oss å være tilstede her og nå og kjenne på gleden over å være

8 ganger, pris kr.1300.


Først til mølla-prinsippet gjelder da det er begrensede plasser. (Ved stor interesse er det også mulig å starte kurs tirsdager).

Påmelding til studieleder Torunn B Solberg tel 413 10 046 eller e-post: torunn_solberg@yahoo.no

Bli medlem