Energibalanse i hverdagen – finn tilbake til hverdagsgleden
Bli med på en hyggelig og lærerik time med psykolog Tone Hansen. Webinaret passer for alle som vil ha gode tips til hvordan få en bedre hverdag med mer energi og glede.
Et godt liv handler ikke om å fjerne alt som er vanskelig, men om å bygge nok styrke, mening og glede til å stå i det.
På webinaret vil Tone snakke om:
- Hvordan håndtere stress fra jobb, familie og andre utfordringer
- Få tips til hvordan du kan fylle på med mening og glede i hverdagen/egenomsorg og livsmestring
- Lær fem konkrete grep for mer hverdagsglede
- Tre grunnleggende psykologiske behov for ivaretagelse av den fysiske og psykiske helse
- Du blir kjent med Tone og Bygdekvinnelagets telefon for livsmestring
Trykk her for å bli med: https://teams.microsoft.com/meet/32437421848117?p=OEcr079002Gpnbk2y2
Les mer om Bygdekvinnelagets hjelpetelefon for livsmestring her: bygdekvinnelaget.no
*Visste du at medlemmer i Norges Bygdekvinnelag kan ringe Bygdekvinnelagets livsmestringstelefon for å få hjelp til å sortere tanker og finne neste skritt mot endring. Det er Tone Hansen som tar i mot telefonene. Dette er et lavterskeltilbud. Tone vil ha linjen åpen i timen etter webinaret, mellom kl. 20.00 og 21.00 den 25. februar, slik at de som vil kan avtale tidspunkt for en samtale. Telefonnummeret til livsmestringstelefonen er 475 15 940.
Alle er hjertelig velkommen til webinar enten fra egen stue eller man kan samle bygdekvinnelag og se det sammen!
*Dette er en livesending, og det blir ikke opptak. Bli med!