Energibalanse i hverdagen – finn tilbake til hverdagsgleden
Bli med på en hyggelig og lærerik time med psykolog Tone Hansen. Webinaret passer for alle som vil ha gode tips til hvordan få en bedre hverdag med mer energi og glede. Trykk på lenken i artikkelen for å bli med!
Trykk her for å bli med: https://teams.microsoft.com/meet/32437421848117?p=OEcr079002Gpnbk2y2
I løpet av timen vil Tone ta opp disse temaene:
• Hvordan håndtere stress fra jobb, familie og andre utfordringer
• Få tips til hvordan du kan fylle på med mening og glede i hverdagen/egenomsorg og livsmestring
• Lær fem konkrete grep for mer hverdagsglede
• Tre grunnleggende psykologiske behov for ivaretagelse av den fysiske og psykiske helsen
Alle er hjertelig velkomne, både medlemmer og ikke-medlemmer!
Webinaret arrangeres av Norges Bygdekvinnelag. Les mer om Bygdekvinnelaget og Bygdekvinnelagets hjelpetelefon for livsmestring her: bygdekvinnelaget.no
Visste du at medlemmer i Norges Bygdekvinnelag kan ringe Bygdekvinnelagets livsmestringstelefon for å få hjelp til å sortere tanker, og finne neste skritt mot endring. Det er Tone Hansen som tar i mot telefonene. Dette er et lavterskeltilbud for alle Bygdekvinner. Tone vil ha linjen åpen i timen etter webinaret, mellom kl. 20.00 og 21.00 den 11. mars, slik at de som vil kan avtale tidspunkt for en samtale. Telefonnummeret til livsmestringstelefonen er 475 15 940.
Bli med fra egen stue eller samle bygdekvinnelag og se det sammen!