Bli med på Mosjon 52 – vinn fine premier!
Forhåpentlig har du gjennom Friluftslivets år fått masse motivasjon til å fortsette med å ta turen ut også i 2016! Nå inviterer Norges Bygdekvinnelag både medlemmer og ikke-medlemmer til å være med på vår nye konkurranse Mosjon 52.
Mosjon 52 er åpen for alle som vil være med på å gjennomføre minst én mosjonsøkt hver uke - gjennom hele året. Konkurransen er en del av prosjektet Bygda i bevegelse, hvor Bygdekvinnelaget gjennom 2015 og 2016 jobber for å løfte fram hverdagsaktiviteten og motivere enda flere til å komme seg ut på tur. Litt mosjon er mye bedre enn ingenting! Den ukentlige økten kan bestå i å komme seg ut på tur i næromådet eller en annen aktivitet som du liker å holde på med. For å delta i konkurransen må hver økt du gjennomfører ha en lengde på minst 30 minutter.
Her finner du et klippekort med 52 ruter og forslag til aktiviteter. Kryss ut en luke for hver uke du har vært fysisk aktiv gjennom en økt på 30 minutter gjennom turgåing, jogging, dans, sykling, ski eller annet. Når du har gjennomført 52 mosjonsøkter i løpet av 52 uker, sender du inn kortet og et bilde av deg selv til:
Norges Bygdekvinnelag
Pb. 9358 Grønland
0135 Oslo
*Vi forbeholder oss retten til å bruke innsendte bilder.
Vi trekker ut noen heldige vinnere som får fint turutstyr og turklær. Start i dag, så rekker du dine 52 uker før kampanjeslutt 31. desember 2016.
Frist for innsending av kort: 8. januar 2017.
Tips:
- Få med deg en eller flere gode tur- og treningsvenner, da blir det enklere å holde motivasjonen oppe.
- Gi bort klippekortet i gave til noen du vil ha med deg ut. Medlemmer får kortet i posten. Har du lyst til å bestille flere kort kan du sende en e-post til: anna.villa@bygdekvinnelaget.no
- Merker du bildene dine #mosjon52 #bygdaibevegelse #bygdekvinner, havner de i vårt galleri på Instagram og på facebook (facebook.com/bygdekvinnelaget).
- Last ned en treningsapp for å motivere deg selv til å ta en tur ut.