Nora Ouff ønsket velkommen til møte til 12 medlemmer som var tilstede. Hun ønsket spesielt velkommen til  kvelden foredragsholder fysioterapeut Camilla Skovly som driver Moskvil Fysioterapi. Hun holdt et kjempefint foredrag om fysisk helse, hold deg i form.

Hun fortalte om hvor viktig det er å holde kroppen sterk og smidig. Styrketrening er viktig hele livet.Hun gav oss fem øvelser som er viktige for kroppen vår og hun viste oss hvordan de skulle utføres. Disse øvelsene bør utføres  disse 10 ganger, og gjentas tre ganger. Minst  to ganger i uken pluss noen hopp ville vi merke en forskjell i kroppen. Vi blir sterkere. 

Vi kan trene selv om vi har litt vondter, atrioser osv. Det er bedre å trene litt enn ikke å gjøre noe. Camilla sender oss informasjon om de fem øvelsene .

Fantastisk dyktig fysioterapeut.

Nora Ouff overrakte nydelige blomster til Camilla Skovly som takk for flott inspirasjon.

Så hadde vi en kaffepause  med loddsalg, før Nora Ouff hadde et lite kåseri om historien til Nykirke Bygdekvinnelag fra oppstart frem til i dag.