En stor takk til Vigdis Leiulfsrud som snakket om pusteteknikk og viste oss enkle øvelser vi kan bruke i hverdagen, for å redusere stress og «vondter»
Vigdis er Medi Yoga lærer med den behageligste stemmen❤️ som guidet oss til en totalt avslappet kropp.
Deretter var det tid for nydelig påsmurt mat, kaker, kaffe og sang