Verdens helseorganisasjon har definert negativt stress som noe av det farligste for oss mennesker og vår tids største utfordring. Dette fordi denne type stress kan føre til mange alvorlige sykdommer.
Hvordan kan vi takle den verden vi lever i, med det rake tempoet og all dens stimuli?
Kurset vil hjelpe oss å finne noen svar på dette. Vi vil lære mer om stress, hva det gjør med kroppen og ikke minst, - hva vi kan gjøre for å mestre det. Hvordan kan vi møte det og finnes det noen gode verktøy? Kurset går over to kvelder og består av både teori og øvelser (vi sitter på stolene)