Dagens tema var frisklivssentralen i Spydeberg Kommune med råd og tips for bedre helse.
Frisklivskoordinator Helen Kristoffersen ga mange gode tips om et sunt kosthold og om
hvor viktig trening er
Medlemmene i laget er opptatt av helse, mat og aktivitet. Kiropraktor og yogainstruktør Hanne Elisabeth Kasin fra Helhetsgården, Tingvoll innledet på vårt februarmøte.